Vi è mai capitato di svegliarvi improvvisamente durante la notte, nel bel mezzo di un sogno, e avere la sensazione di non potervi muovere, come se foste paralizzati? Se vi è capitato sappiate che non siete gli unici cui succedono questi fenomeni definiti paralisi del sonno, un fenomeno che può colpire fino al 40% della popolazione.
La paralisi del sonno è un fenomeno in cui una persona, in procinto di addormentarsi o al risveglio, sperimenta temporaneamente l’incapacità di muoversi, di parlare, o reagire. E’ uno stato di transizione tra la veglia e il sonno, caratterizzato da atonia muscolare completa (debolezza muscolare). E’ spesso accompagnata da allucinazioni terrificanti (come un intruso in camera) a cui non si è in grado di reagire a causa di paralisi ed esperienze fisiche (quali forte corrente che attraversa il corpo superiore). Una ipotesi è che sia il risultato di sonno REM perturbato, che induce normalmente atonia muscolare completa. La paralisi del sonno è stata associata a disturbi come la narcolessia, emicranie, disturbi d’ansia, e apnea ostruttiva del sonno; tuttavia, può anche verificarsi da sola.
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